2017年09月12日 星期二

别乱补!不同信号,告诉你身体缺啥营养素!

来源:人民日报微博 2017-09-12 10:13:04 记者:

①皮肤粗糙:缺脂肪酸、维生素AD;

②身体刺痛:缺B族维生素;

③嘴唇开裂:缺铁、锌和B族维生素;

④肌肉抽筋:缺钾、钙、镁;

⑤流鼻血:需补充维生素K;

⑥长皮疹,掉头发:缺维生素B7;

⑦手脱皮:缺维生素A;

⑧反复口腔溃疡:缺B族维生素。

为健康,学习!

负责编辑:陈穗岚

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