一场秋雨一场凉，这个时节，自然界阳气开始收敛，人体阳气也随之开始逐渐收敛。中医专家提醒，进入深秋，燥气上升，顺应自然界的变化规律，...

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授专家点评：五指毛桃性甘微温，具有健脾化湿，行气化痰，舒筋活络的功效，以其与五加皮、黄...

手脚发凉大多有两个原因：一是先天体质虚弱，如脾阳虚；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。

中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。

民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是丰收的季节，也正是食用果实和种子的好时节，豆类就是其中之一。此时的豆类积蓄了...

脂肪肝的治疗，主要还是依靠运动和饮食。脂肪肝患者平时要注意饮食， 尤其要注意睡前不要喝牛奶。

​ 秋季，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降六个节气。“燥”为秋季六节气的主气，肺应秋气，燥易伤肺，所以秋令时节应特别注意滋养...

秋高气爽，凉风习习，又到了品尝大闸蟹的时节。大闸蟹肉质鲜美、膏满油足，让人回味无穷，再加上吃大闸蟹是一门技术活儿，颇有几分DIY（自...

很多人都认为玉米是一种比较不错的粗粮，吃玉米可以防止便秘、减肥，于是经常买新鲜的玉米来吃。可是你知道吗？吃玉米也需要注意，不然很容...

今年8月1日国家卫计委发布的《脑卒中患者膳食指导》，针对脑卒中患者的营养治疗进行了详细的说明，让我们看看其中是怎么说的。

茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，...

“十一”长假，除了外出旅游，很多人还准备在假期用吃来犒赏自己。

月饼的最大问题在于糖和脂肪含量较高，热量也很高。不过，一年只吃这一次，只要不拿月饼当饭吃，适当食用也无可厚非。

要说大闸蟹，阳澄湖名头最响。“不是阳澄蟹味好，此生何必住苏州！”现在市面上到处是“阳澄湖大闸蟹”，再加上流传广泛的“十买九假”的说...

专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。

生吃蔬菜很好，但熟吃蔬菜也不应否定。对绝大多数人来说，生熟并举地吃蔬菜才是最明智的。

蛋是最常见的营养食物，面对众多的鸡蛋种类和各种各样的烹饪方法，您知道怎样食用更健康吗？我们一起去看看——