2018年07月22日 星期日
  • 小暑来碗山楂、荷叶茶饮
  • 山楂荷叶代茶饮,味酸气香,有清热解暑,健脾开胃,强心降脂的功效,特别适宜心脾两虚,淤血阻络的人群。

    07月06日 11:50 | 美食养生
  • 小暑饮食“三宝”:黄鳝、莲藕、绿豆芽
  • 小暑饮食“三宝”:黄鳝、莲藕、绿豆芽。

    07月06日 11:40 | 美食养生
  • 补肾滋阴 推荐黑豆核桃鲜鸭蛋汤
  • 有人多喝点水,就要频频上厕所,此因肾的气化功能不好所致。对于此类学生,可在考前一段时间,喝这个汤几天,以补肾固肾。

    07月06日 11:32 | 美食养生
  • 黄精煮粥,延缓衰老
  • 长期熬夜、工作压力大的年轻人,经常会出现未老先衰的迹象,此时也可以适当食用黄精,以滋补脾肺肾,让机体达到阴阳平衡。

    07月05日 15:52 | 美食养生
  • 赶走暑湿 这些药材用起来
  • 小暑饮食宜卫生清淡、调养心脾,可以用鸡骨草、葛根、荷叶等食材煲汤。

    07月05日 14:20 | 美食养生
  • 防晒靓汤:番茄柠檬草牛尾汤
  • 牛尾是牛身上活动最多的部位之一,肉质鲜美,适合炖煮,配合清爽酸甜的番茄,再加上清新的柠檬草调香,暴晒回家后喝上一碗保证精神满满!

    07月05日 11:01 | 美食养生
  • 夏吃一条鳝,冬吃一枝参
  • 中医认为,黄鳝均有补气、养血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络的功效。有一种民间说法“夏吃一条鳝,冬吃一枝参”。

    07月04日 15:26 | 美食养生
  • 上火?乌梅冰糖水“灭火”,不行就用引火汤
  • 夏季炎热,晚上睡不好很容易“上火”,牙龈肿痛、满脸痘痘、口臭、便秘……各种不爽,苦不堪言,我们说一说隐藏在街头巷尾神奇的“乌梅冰糖...

    07月04日 11:51 | 美食养生
  • 你知道吗?“过三不食”降血压减体重
  • 美国科学家的一项最新研究则发现,下午三点之前就吃好晚饭,不仅有助降低血压、促进代谢,还能抑制吃夜宵的念头。

    07月04日 11:31 | 美食养生
  • 降脂养生 咸香鱼腩茄子煲
  • 茄瓜有清热解暑的养生功效,也因它有降脂的属性,每每与带脂香或咸香的食材结合,口感甚佳!

    07月03日 15:01 | 美食养生
  • 长痱子,喝绿豆冬瓜海带汤
  • 天气一热,很多孩子就长了痱子,让家长头痛不已。不妨试试喝绿豆冬瓜海带汤。

    07月03日 11:44 | 美食养生
  • 立夏后三伏前喝姜枣茶 祛湿排寒助生发
  • 随着天气渐热,一些常见的夏季饮品出现在餐桌,如绿豆汤、酸梅汤等。其实,适宜夏天的饮品还有姜枣茶。

    07月03日 11:08 | 美食养生
  • 5款姜汤有神奇功效,防病延年益寿
  • 5款姜汤有神奇功效,防病延年益寿!大家喜欢哪一款!

    07月03日 11:02 | 美食养生
  • 夏吃生姜益处多 还能抗衰老
  • “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备生姜,小病不慌”,进入夏天后适量吃点姜,对身体有一定益处。

    07月03日 10:58 | 美食养生
  • 每天吃饭如何搭配好?
  • 《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则。

    07月02日 14:06 | 美食养生
  • 想解暑?莲是夏日宝
  • 这个季节,最应景的食物恐怕要属水中之莲了。莲花、莲藕、莲子,一身是宝的莲不仅清香可口,还有不少养生功效。

    07月02日 11:50 | 美食养生
  • 天气炎热 4款补气茶饮最该喝
  • 天气炎热,4款补气茶饮最该喝!你爱哪一款!

    07月02日 11:47 | 美食养生
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