2017年09月24日 星期日
  • 补益养血 推荐花生莲藕元枣煲猪蹄筋
  • 对于女生而言,血气很重要。女生可以尝试一下今天介绍的这个补益气血的汤水。熟藕健脾益气、养血生肌。熟花生可用于脾虚、反胃食少者,元肉...

    03月07日 17:19 | 美食养生
  • 养生之道:豆豉,老人的“长寿豆”
  • 豆豉属于发酵食品,含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养极其丰富。豆豉是老人的“长寿豆”,经常吃不仅有...

    03月07日 15:41 | 美食养生
  • 橘子皮有九大健康功效
  • 这里所说的橘子皮指的是采用有机方法种植的柑橘果皮,或是经过长时间浸泡后去掉杀虫剂残留物的橘子皮。虽然这种果皮较为坚硬,但你会逐渐适...

    03月06日 17:03 | 美食养生
  • 助益脾气宜吃梨
  • 惊蛰过后,春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中的各种昆虫。此时气温变化幅度增加,各种病毒和细菌活跃起来,流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性...

    03月06日 14:51 | 美食养生
  • 每天一个蛋 蛋黄不能丢
  • 虽然蛋黄富含胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂,人体食用鸡蛋后其体内的卵磷脂能使胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,可在一定程度上阻止胆...

    03月03日 22:02 | 美食养生
  • 梅花:赏食俱佳解肝郁
  • 初春时节是赏梅的好时候,千百年来,梅花以其特有的美感、气质“收集”了众多文人墨客的诗香。其实梅花不但可以用来观赏,还能做成营养可口...

    03月02日 15:36 | 美食养生
  • 橄榄油虽好,食用别入误区,伤不起!
  • 随着人们对健康理念的不断追求,橄榄油作为食用油中的“大明星”渐渐被大众所青睐。而大家买回这种油最大的用途就是炒菜炒菜炒菜,营养师在...

    03月02日 14:43 | 美食养生
  • 煲一煲靓汤赶走春困 3款醒神汤推荐
  • 一到春天,不少人嘴巴里最爱念叨的就是“春日绵绵正好眠”,因为每到此时总有昏昏欲睡的感觉。怎样才能提神?平时可以通过一些健脾化湿的食...

    03月01日 21:22 | 美食养生
  • 赤小豆粉葛陈皮煲鲮鱼汤
  • 寒潮一走,春天里雨水充沛,如果几天不见太阳,空气中都 可以闻到水的湿湿的味道,这时喝些什么汤水可以健脾祛湿?

    03月01日 16:04 | 美食养生
  • 春寒羊肉香
  • 虽说春节已过,但广东的寒意似乎还没退,这时候吃羊肉,既能暖身子,又有滋补养生的作用,“食肉兽”们又岂可放过。

    02月28日 16:20 | 美食养生
  • 素食可以长寿?!唉!你被骗太久了
  • 在当今肥胖、糖尿病等慢病高发的环境下,素食被认为是一种健康长寿的饮食方式,然而,素食真的那么健康营养?真的可以让人长寿?

    02月27日 16:40 | 美食养生
  • 吃肉鸡=吃激素,果真?营养师为你指点迷津
  • 关于鸡肉,目前大家疑问最多的是这些,首先,现在的鸡大都30多天出栏,许多人都肯定的认为,这是用激素催熟的结果;其次,养鸡场为了不让鸡...

    02月27日 16:35 | 美食养生
  • 防三高一味吃素真的是明智之举吗?未必!
  • 伴随着时代的发展、科普知识的宣传和人们健康意识的提高,当下,很多老年人都非常关注自己的健康状况,尤其是那些高血糖、高血脂、高血压的...

    02月27日 15:58 | 美食养生
  • 不咸也高盐 蜜饯很伤身 少吃八类高盐食品
  • 果脯蜜饯类食物一定要少吃,每次只吃一两颗解解馋;可选择自然干制的,加工程序越复杂,可能越不健康。

    02月27日 15:11 | 美食养生
  • 常吃生姜七大好处
  • 生姜是常见调料,不仅可改善食物风味,还有多种保健作用。美国“福克斯新闻网”近日载文,总结“常吃生姜的7大好处”。

    02月22日 22:09 | 美食养生
  • 仰天大笑好处多
  • “笑一笑十年少”,近日,日本通过多项研究给出证明:开怀大笑,可以被视作有氧运动,对健康有多种意想不到的好处。

    02月21日 14:21 | 美食养生
  • 春季吃三笋防肝癌
  • 春天是吃笋的好时节,各种笋正当季,竹笋、芦笋、莴笋。今天介绍的这道关于笋的菜,乍一看不是一盘绿叶菜嘛,没错,吃起来也跟生菜类似,但...

    02月21日 08:50 | 美食养生
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