2017年11月20日 星期一
  • 喝茶有很多健康益处,但5种情况不宜喝
  • 铁不足或缺乏人群不宜喝茶。茶叶中含有鞣质分解产生鞣酸,大量饮浓茶后,鞣酸与铁结合会妨碍铁的吸收和利用,还可能会导致腹痛、腹泻等胃肠...

    03月17日 15:37 | 美食养生
  • 玫瑰雪耳燕麦羹 调气静心 去淤润肤
  • 45-55岁的女性正在经历更年期,有的人症状轻,有的人症状重。中医称之为“经断前后诸症”,多与肝肾阴虚、阴虚内热、心肾不交、肝郁血虚有...

    03月16日 16:57 | 美食养生
  • 艾草头煲乌鸡汤暖宫养血
  • 痛经为临床最常见的妇科症状之一,系指行经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀感,常伴有腰酸或体虚等不适,症状明显者严重影响女士们的日...

    03月16日 09:00 | 美食养生
  • 想做“骨骼大富豪” 青少年开始就得存骨量
  • 很多人以为骨质疏松只与老年人有关,与青少年完全没有关系。专家指出,这是错误的观点!要预防骨质疏松,就必须从青少年时期开始储备骨量。

    03月16日 08:55 | 美食养生
  • 人老了,睡不好 可用食疗改善睡眠
  • 老年人由于生理上的原因,睡眠节律倾向于早睡早起。然而,早睡早起不意味着睡眠质量的下降。

    03月14日 16:29 | 美食养生
  • 男人冷养寿命更长
  • 研究发现,男性怕热,所以“冷”点的男人活得久;女性怕冷,所以“热”点的女人更长寿,男冷女热是长寿之道。

    03月13日 17:19 | 美食养生
  • 大蒜不为人知的功效
  • 大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示,大蒜的营养价值甚至超过了人参。

    03月13日 15:45 | 美食养生
  • 除了益气养血的药膳 按摩穴位也能补血
  • 女子要养颜,第一要务是养血。因为女子以血为本,无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养,才能保持功能正常。

    03月13日 15:43 | 美食养生
  • 晚九点后别做这几件事
  • 每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却...

    03月13日 15:39 | 美食养生
  • 四类食物难吃却能延寿
  • 生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营...

    03月13日 15:24 | 美食养生
  • 春喝菊花清肝明目,但挑错了就……
  • 春天万物生发,阳气上升,易搅动肝内蓄积的内热,导致肝气亢盛,有些人会出现情绪急躁、双目赤红等症状,而菊花味甘苦,性微寒,正好可以散...

    03月08日 15:36 | 美食养生
  • 补益养血 推荐花生莲藕元枣煲猪蹄筋
  • 对于女生而言,血气很重要。女生可以尝试一下今天介绍的这个补益气血的汤水。熟藕健脾益气、养血生肌。熟花生可用于脾虚、反胃食少者,元肉...

    03月07日 17:19 | 美食养生
  • 养生之道:豆豉,老人的“长寿豆”
  • 豆豉属于发酵食品,含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养极其丰富。豆豉是老人的“长寿豆”,经常吃不仅有...

    03月07日 15:41 | 美食养生
  • 橘子皮有九大健康功效
  • 这里所说的橘子皮指的是采用有机方法种植的柑橘果皮,或是经过长时间浸泡后去掉杀虫剂残留物的橘子皮。虽然这种果皮较为坚硬,但你会逐渐适...

    03月06日 17:03 | 美食养生
  • 助益脾气宜吃梨
  • 惊蛰过后,春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中的各种昆虫。此时气温变化幅度增加,各种病毒和细菌活跃起来,流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性...

    03月06日 14:51 | 美食养生
  • 每天一个蛋 蛋黄不能丢
  • 虽然蛋黄富含胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂,人体食用鸡蛋后其体内的卵磷脂能使胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,可在一定程度上阻止胆...

    03月03日 22:02 | 美食养生
  • 梅花:赏食俱佳解肝郁
  • 初春时节是赏梅的好时候,千百年来,梅花以其特有的美感、气质“收集”了众多文人墨客的诗香。其实梅花不但可以用来观赏,还能做成营养可口...

    03月02日 15:36 | 美食养生
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