2019年08月25日 星期日
  • 有氧无氧搭配健身效果加倍
  • 在分清了有氧和无氧之后,更需要明确的一点是:两者并不是对立关系,而是相互统一,互为促进,有氧无氧搭配,能够取得更好的健身效果。

    08月23日 17:32 | 生活帮
  • 告别40天“三伏天” 注意6件事出伏后不能做
  • 8月21日,我们正式告别40天“三伏天”。出伏后是某些疾病高发期,有些细节千万要注意,否则会让自己处在“凶险”中。

    08月23日 17:24 | 生活帮
  • 夏末秋初的养生奥秘
  • 除了多饮水之外,此时的饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主,如芝麻、蜂蜜、百合、银耳、乳品等,均具有滋阴、润肺、养胃、生...

    08月23日 16:47 | 生活帮
  • 夏天洗完头最好用温风吹
  • 建议洗完头及时用电吹风温风档烘干,然后再用冷风档吹一遍。这是为了让角质层在低温下闭合,让头发更顺滑。

    08月23日 11:46 | 生活帮
  • 专家提醒保护儿童视力需把握三个时间点
  • 儿童的视力发育有其独特的关键期和敏感期,早期进行视功能的监测极为必要。出生后3个月、30个月以及3岁是弱视发生的三个关键时间点。

    08月23日 11:09 | 生活帮
  • 孕妇勤锻炼能强健胎儿身体
  • 一项关于妊娠、慢跑和婴儿握拳能力的新研究结果再次证明,孕期体育锻炼不仅有益于母亲,还能强健胎儿的身体,并可能影响孩子日后自主活动的...

    08月23日 09:57 | 生活帮
  • “残乳”不存在 根本不需排
  • 国际认证泌乳顾问、广东省妇幼保健院产后区副护士长李雪然表示,抓好妈妈哺乳姿势、宝宝含接姿势、按需哺乳三大重点,成功完成母乳喂养这门...

    08月23日 09:47 | 生活帮
  • 运动减压 户外更好
  • ​都知道运动有助缓解压力,但哪种运动效果更好?英国和德国研究人员发现,户外绿地运动效果胜过室内锻炼。

    08月23日 09:40 | 生活帮
  • 护肤防斑远离四误区
  • 斑点的产生与多种因素有关,包括遗传因素、外界环境、饮食等,而且个体差异很大。如何有效防斑、减少皮肤上斑点的出现?这几大误区需远离…...

    08月23日 09:34 | 生活帮
  • 发病前后脚 高血压会“尾随”高血糖
  • 一项医学研究证实,II型糖尿病合并高血压、血脂异常、高血压+血脂异常的患者比例分别为30%、12.2%、29.8%。

    08月23日 09:27 | 生活帮
  • 常见运动也有坑,头部绕圈可缓解颈椎酸痛?
  • 无论是久坐电脑前的职场白领,还是颈椎有毛病的老年人都会经常做头部绕圈的动作,认为这样能缓解颈椎酸痛。真的是这样吗?

    08月23日 09:00 | 生活帮
  • 保儿安还是保儿宁?当心一字之差让孩子用错药!
  • 有些中成药的名字看起来很像,但实际功效却相差甚远。保儿宁和保儿安,药名一字之差,功效千差万别!

    08月22日 11:28 | 生活帮
  • 夏季暑热幼儿易长痱子 医生为防治支招
  • 医生建议,痱子容易与湿疹、脓疱疮等皮肤病混淆,家长要做好鉴别,有相关症状时要及时就医。

    08月22日 10:50 | 生活帮
  • 暑热未退,中老年人一次走路锻炼别超5000步
  • 医学专家认为,中老年群体可择时运动,有利于身体健康;过度激烈运动对中老年群体健康无益,且不宜参加竞技性运动。

    08月22日 10:13 | 生活帮
  • 今年防流感推荐四价疫苗
  • 世界卫生组织(WHO)最终确定并公布,2019-2020北半球流感季的流感疫苗组分,建议使用四价流感疫苗。

    08月22日 09:14 | 国内新闻
  • 低头看手机等于颈压5袋米,伤害太大了!解锁正确姿势...
  • 现代人长时间保持低头看手机的姿势,颈部弯曲程度达60度以上,相当于承受5包米27公斤的重量,不止造成颈部肌肉疲劳、韧带拉伤,还能引起颈...

    08月21日 15:02 | 生活帮
  • 甩掉“鼠标手” 多练这几招
  • 常刷手机、玩电脑的人群,如果出现手指又麻又胀痛,拿东西突然失手,甚至夜里痛醒,就要警惕“鼠标手”了。

    08月20日 15:41 | 生活帮
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