在防暑降温过程中，家长有时候会用力过猛，有很多误区和错误的做法，反而会让宝宝更容易“中招”。

法国时尚健康杂志《费加罗夫人》为大家介绍保持身材却不用大汗淋漓的好方法，帮你度过一个惬意的假期。

近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。

​有人说手是人的第二张脸，其实足更是人体的第二心脏。双脚出现的细微变化，都可能是身体敲响的警钟。

戒掉砂糖的话，能期待什么样的变化呢？营养师Hope Jenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果，一起期待下吧。

当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。

立秋是秋季的第一个节气，代表秋天的开始。古人说：“春生夏长，秋收冬藏”，到了秋天则要重点养“收”。

睡眠不足会严重危害身体健康，更容易让人患上抑郁症、肥胖症，并且压力增加、易注意力不集中、易冲动……但常熬夜对人的寿命有多大影响呢？

很多健身教练都会特别留心学员的饮食情况，毕竟“三分动，七分吃”，食物在“变瘦”这件事上，可是非常重要的。

​继男生在网上“控诉”自己另一半在洗漱台摆放的东西太多，导致自己没地方放的话题后，女生们也纷纷大吐苦水……

不用担心，只要用对方法，只要利用国外网站分享的六个动作，就能轻松击煺双下巴。

很多人觉得洗脸是件很简单的事情，事实并非如此。因为作为清洁护肤的第一步，它真的很重要！一起来看看这些洗脸误区你中招了吗？

​长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。

研究显示，越胖，血糖越难控制。每天排糖100g，就相当于丢失400大卡，步行超过13000步。

青少年近视防控刻不容缓，上海浦南医院眼科副主任医师陶雁亭指出，近视防控需要多种方法综合管理，其中有一种简单易行的方法就是户外运动。

如何判断自己是否已经处在脱水状态？经常锻炼的人每天该喝多少水？美国跑步杂志《跑者世界》给出了答案。

根据美国国家糖尿病及消化和肾脏疾病研究所的统计，大约16%的成年人有便秘的症状，女性比男性更有可能便秘。